Цитата:
Сообщение от Аналитик
почему никак не удаётся похудеть и зафиксировать свой вес.
И для начала вопрос - в чём же дело? Казалось бы всё понятно как дважды два, т.е. ешь меньше и всё. Юмористы шутят: "Просто закрой рот". Всевозможных диет масса. Выбирай понравившуюся и будет тебе счастье. Так в чём же дело?
|
Похудеть-то можно,диетами,спортом,неважно,а вот сдержать обычно было проблематично (это я про себя, если что),похудел и начинаешь отрываться,себя вознаграждаешь так,я ж умница,мне можно немного себя побаловать,ну и в конце концов возвращаешься к изначальному весу, но вот когда кардинально пересматриваешь свой образ жизни и питания,потому что понимаешь,что дальше так нельзя,вот тогда и фиксируется все,и набора нет и жизни радуешься.