Сообщение от Aleksandra90

Девочки, есть классное упражнение при начинающихся болях в горле, называется "рык льва". Надо так напрячь горло изо всех сил, как будто рычишь. Надо почувствовать, как напрягается горло, шея, как кровь приливает, вот тогда эффект будет. Так нужно сделать раз 5-6 подряд в течение дня тоже 5-6 раз