Я пока просто пресс качать начала)) Ну и табатой легенькой иногда)
Но эту треньку тоже скачала))
Вот сейчас себя немного подготовлю и попру тоже))
А то так не подготовленной я и 15 мин. не выдержу)
Вы мне объясните как их правильно нужно распределять?
Первый уровень делать первый день, второй уровень на второй день и т.д.
Или как??
Или один и тот же уровень можно делать несколько дней подряд?
Я скачала 3 занятия, 3 уровня.
Каждое мнут по 40-50. Их прям нужно 40-50 минут и выдерживать в день? Или сколько сможешь?
Объясняйте кто тренируется так))))
__________________
И создал Господь… Ангела во плоти… И сказал мужчине:
"Только Беса в ней не разбуди!!!"...
|