Здоровым образом жизни не отличаюсь, иногда провожу профилактику. На ночь - тёплое молоко с мёдом и маслом. Бывает, иногда болит горло по утрам (через минут 10 проходит). Тогда добавляю в молоко ещё и соду.
Чай пью с вареньем из лепестков роз или сосновых шишек. Иногда запариваю лепестки малины или шалфей и тоже пью как чай. Очень помогает.
Никаких закаливаний не делаю, после них сразу насморк.
Вверху писали о "витаминной бомбе", мама мне всегда её делала. Но я терпеть не могу курагу и чернослив.
|