Просто для начала надо понять, что это дурная привычка. Такие ковыряния до добра не доведут - так и будете ходить летом в штанах. Надо себя пересилить и оставить в покое свои ноги. Лучше сходите в салон, там вам помогут справиться с вросшим волосками и дадут необходимые рекомендации