важно правильно питаться, т.к. всё, что у нас внутри, отражается на нашем лице. не голодать, не сидеть на жестких диетах, ну не портить желудок. соблюдать режим дня, спать больше, стараться не нервничать. очищать и увлажнять кожу, правильно подобрать косметику и средства по уходу за лицом. я вот еще пью витаминки периодически. все в комплексе со временем дает свои результаты. проверено на себе)))
|