Не так уж это было и легко. Но спасибо близким, благодаря им удалось побороть свою вредную привычку есть по вечерам.Да и низкокалорийные коктейли рационики тоже помогли чувство голода сдержать... А вообще - мой вам совет не старайтесь сломать ваш текущий ритм жизни а переходите на новый, здоровый режим постепенно.
|