Из личного многострадального опята могу порекомендовать "адскую смесь" - перед сном горячий душ и стакан горячего молока с медом.
Есть еще запасной вариант - хороший секс, но тут есть подводные камни. Во-первых, именно ХОРОШИЙ секс бывает далеко не всегда, а во-вторых, если секс не удался, то вы все равно уснуть не сможете, будете думать почему не удался.
Так, что лучше молочка попейте. Оно надежнее как-то.
|