Я засыпаю как только принимаю горизонтальное положение и даже раньше)) Особенно лежа смотреть ТВ не могу - сразу сплю - под любую, даже самую интересную передачу)
Вставать рано, можно пробежку на улице, вечером мяту заваривайте, валерианку нюхайте, подушечку с травами, ну и прочие радости семейной (?) жизни не исключайте)
А мне бы самой подольше бы не засыпать) Наоборот проблема)
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
|