Очень похоже на банальную нехватку клетчатки, из-за чего и кишечник работает нестабильно. Обратите внимание на сухофрукты, бобовые, свежие фрукты и зелень. Но чтобы наверняка и в кратчайшие сроки восстановить кишечник рекомендую вам Оптифайбер. Его удобно добавлять, практически в любое блюдо или напиток, растворим и не имеет специфичного привкуса)
|