Мой список гораздо длиннее: здоровое питание, регулярные занятия спортом, режим дня и полноценный сон, обязательные прогулки на свежем воздухе.
Но, если хотите не только укрепить иммунитет, но и полностью перепрограммировать организм на оздоровление и омоложение, то я очень советую онлайн марафон Елены Светлой «Код молодости». Елена – психолог и биоэнерготерапевт с большим стажем. На ее занятиях я поняла, насколько сильна связь нашего тела и духа. Я смогла, только наведя порядок в своей голове, изменить полностью свою жизнь и намного улучшить здоровье. Вот уже год я даже не простываю, я стала выглядеть на порядок моложе. Своих детей и мужа я тоже «перевоспитала», климат в семье в целом стал гораздо лучше. Такого витаминами и медом не достичь, к сожалению)
|