У меня есть свой хороший способ сбросить лишние кг без вреда) я сама 6 кг на нем сбросила. Раньше сидела на супе сельдереевом, на яблоках, на кефире
Это все издевательство над организмом. Так нельзя худеть. Я стала полностью соблюдать БЖУ, и жиры в рационе были и улеводы, надо с умом подходить. Если интересно, можем пообщаться в ЛС подробно ))