У меня столько раз срывалась диета, что я теперь на строгую не замахиваюсь. Сейчас худею с диетологом, она вообще сказала не баловаться голоданием. Расписала постоянный список, чего есть, что мне полезнее. Правда это чтобы поддерживать объем, а чтобы уменьшить, надо еще что-то. Я пробую сейчас делать процедуры Вортекс, сходила на три сеанса, ничего не скажешь, мощно. Правда первые два в основном водичка уходила, типа лимфодренаж. Зато отеки ушли, и с ног и с лица. А на третьем уже добрались до жирка))) надеюсь похудеть на 6-7 см (это для начала)
|