Цитата:
Сообщение от nataignatova
Я вот должна постоянно сменять типы диет, когда нужно немного сбросить. Иначе, получается что первый результат неплохой, в следующий раз почти нулевой. Вот сейчас перешла на белковую, ем побольше семян растений с повышенными белками, типа тыквы, кунжута.
|
Не знаю как вот можете эту тыкву кушать, это же ужас какой то) Подружка тоже на белках сидела, ну у нее получалось похудеть не спорю. За месяц скинула 5 кг примерно. Ну не знаюю стоит ли жертвовать пищей, если я могу просто по спорту за месяц скинуть.