Все верно.
Есть руки - тащи, твори, создавай, есть ноги - беги, приноси. Лучшая программа, и фитнес-зал не нужен будет. Уборка, ремонт, дача, огород, подвал (там тоже много дел), да и дети (на игровых площадках с ними много двигаться стоит кстати и нет ничего зазорного в том, чтобы залезть с ребенком на горку, дите подсаживать на что нибудь, а не стоять в сторонке с мамашами и балакать
)