За неделю похудела на 8 кг.
1 день: питьевой (чай, вода) +нежирный куриный бульон.
2 день: овощной (люые овощи, но обязательно чтобы была капуста)
3 день: питьевой
4 день: фруктовый (любые фрукты, но обязательно чтобы был грейпфрут)
5 день: белковый: яйца + курица
6 день: питьевой
7 день:
завтрак:чай+2яйца
перекус: фрукт
обед: бульон
перекус: фрукт
ужин: салатик.
Попробуйте, не пожалеете.
|