Вернуться   Женский форум "Жизнь" > Дневники > Пандора

Оценить эту запись

Первый день правильного питания.

Запись от Пандора размещена 02.02.2016 в 20:38

Меню которое описала раньше выполнено. По калорийности набрала 1200. Чувствую себя отлично, но к сожалению спорта сегодня не было. С работы пришла поздно, еще закупала материал для своей идеи фикс с букетами из конфет. Завтра спорт в двойном размере раз сегодня не нашла время. На завтра рацион следующий. . . завтрак два хлебца с творожным паштетом домашнего приготовления ( около 80 грамм , перекус салат из яйца и морской капусты ( 150 ), обед тот же суп в том же размере, перекус клюквенные хлебцы ( 40) и яблоко, на ужин планирую гречку ( 100 ) и куриные желудки с грибами ( 150) , Еще салат Щетку сделала куда нибудь включу.
Размещено в Без категории
Просмотров 1408 Комментарии 7 Отправить другу ссылку на эту запись
Всего комментариев 7

Комментарии

  1. Старый комментарий
    Аватар для LenSi
    Звучит аппетитно)))
    permalink
    Запись от LenSi размещена 03.02.2016 в 14:03 LenSi вне форума
  2. Старый комментарий
    Аватар для Пандора
    Цитата:
    Сообщение от LenSi Просмотреть комментарий
    Звучит аппетитно)))
    Это да, но готовить если честно замучилась, ну тут осталось что поесть, сегодня еще голени куриные в травах запекла, завтра ничего готовить не буду обойдусь яйцами.
    permalink
    Запись от Пандора размещена 03.02.2016 в 17:34 Пандора вне форума
  3. Старый комментарий
    Аватар для LenSi
    Лениво готовить?)) Мне б точно лень было, потому что нужно как по схеме, а я обычно готовлю из того, что в холодильнике так сказать. Весь день яйца и голени куриные?
    permalink
    Запись от LenSi размещена 04.02.2016 в 10:35 LenSi вне форума
  4. Старый комментарий
    Аватар для Пандора
    Цитата:
    Сообщение от LenSi Просмотреть комментарий
    Лениво готовить?)) Мне б точно лень было, потому что нужно как по схеме, а я обычно готовлю из того, что в холодильнике так сказать. Весь день яйца и голени куриные?
    Продукты нужно покупать на неделю, это обязательный совет диетолога, и после работы не заходить в магазин голодной. Поэтому приходится готовить. Нет не только голени, там с тех дней оставалось. Позже выложу меню.
    permalink
    Запись от Пандора размещена 04.02.2016 в 17:28 Пандора вне форума
  5. Старый комментарий
    Аватар для LenSi
    Главное не сорваться))
    permalink
    Запись от LenSi размещена 05.02.2016 в 10:23 LenSi вне форума
  6. Старый комментарий
    Аватар для Костяника
    Ну как,держишься?)
    permalink
    Запись от Костяника размещена 11.02.2016 в 16:15 Костяника вне форума
  7. Старый комментарий
    Аватар для Пандора
    Цитата:
    Сообщение от Костяника Просмотреть комментарий
    Ну как,держишься?)
    Да, ну я бы не сказала, что это прямо уж так трудно. Единственное это нужно заранее планировать рацион. Бывает так, что в течении дня на работе ела в основном углеводы, но почти не ела белок и жир, соответственно добираю на ужин это,а углеводов минимум. В общем планирую прямо строго на несколько дней вперед, если что то меняется, то сразу коррективы вношу. Перекусы на неделю прямо приношу на работу, чтобы потом не маяться.
    permalink
    Запись от Пандора размещена 17.02.2016 в 14:38 Пандора вне форума
 

Часовой пояс GMT +3, время: 14:28.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум